wielka sie

[...] cale zycie ? ja zauwazylam, ze najlepiej funkcjonuje na weglach rzedu 50-60 g, z wg qzara juz ponizej 100 jest ketoza ? Nigdy nie mierzylam CoraMietka -> Ja tez jestem wielka zwolenniczka low carb, bardzo odpowiada mi taki sposob odzywiania...ale po zrobieniu badan troche zwatpilam Na moja figure wplywa taka dieta doskonale, waze teraz 57 [...]

haha 61 kg i wycisk 250 na nogi :) się uśmiałem Ułóż plan, i ktoś go sprawdzi, nie ma sensu podawać wyników jakich nie osiągnąłeś... jeszcze nierealnych bo to zakrawa na wielką kpinę Zmieniony przez - aRadd w dniu 2010-11-26 15:37:16

Rozpisujesz forumowiczowi który chce biegać 800-1000m plan pod 400m... to całkiem 2 różne światy z punktu fizjologicznego Różnica jest wielka, aż 100% więcej przemian tlenowych. Biorąc pod uwagę tę zmienną, różnia jest większa niż pomiędzy 800m a maratonem. 400m w 43.29 to 30% ATP z przemian tlenowych 800m w 1:41.73 to 60% ATP z przemian [...]

[...] odpowiedniej masy miesniowej do czasu "stabilizacji" (zaczynamy mowic o jakosci)... To sie buduje latami. Do czasu "stabilizacji" wszystko jest wielka niewiadoma, ale z drugiej strony nalezy zrobic wszystko, aby odpowiednio przygotowac organizm (ogolnorozwojowka). Ponadto bardzo wazna jest odpowiednia dieta. Pzdr eX [...]

moze byc taki final ze dziecko urodzi ci sie z wielka glowa a malymi barkami

[...] więc trudno mi się wypowiadać w tej kwestii. Co do orbitreków, to chyba większość ma obecnie funkcje pomiaru tętna. Co do licznika kcal to wydaje mi się, że to jest jedna wielka ściema. Licznik zawsze nabijał w takim samym tempie, nie zależnie kto ćwiczył (ja, czy 50 kg grubszy ojciec). W miejsce tego powiesiłem sobie zegarek ze stoperem i [...]

no wlasnie kazdy mi to mowi ze raczki to mam jak z podstawowki chlopczyk ale samare mam wielka wiec to robi swoje Tomasik wylozuj troche nie jeden sie na ssa nie nadaje a leci dzieki wielkie jeszcze raz

Chude patyki i wielka dupa ? Przecież to paskudnie wygląda. Uda trzeba ćwiczyć dla zachowania balansu strukturalnego. Można ograniczyć ilośc serii jeśli Ci się mocno rozrastają. Ale nie da się zbudować pośladków bez aktywowania ud, bo jednak same hip thrusty czy ośle kopnięcia nie wystarczą.

Nie wiem jak to jest teoretycznie, wiem jednak z praktyki, że źle się czułem pijąc wody mineralne, organizm się wyziębia, o tym mówił też Michał Karmowski. Obecnie pijam tylko ciepłe napoje, typu mięta, melisa, herbata, woda jedynie przegotowana, od czasu do czasu Wielka Pieniawa ze szkła. Poza tym, wody mineralne to nabijanie ludzi w butelki ;-] [...]

[...] obiad i kolacje z dietą jest podobnie tylko że inne produkty, (nie znaczy inne "drogie") Masz chłopie na odżywki a nie masz na odpowiednią diete... :/ to po co bierzesz te suple... Ułóż dietę wklej ją do działu odżywianie i ocenia P.S. policz ile wydajesz kasy na żarcie bez diety a ile z dieta! różnica bedzie nie wielka! POZDRAWIAM :D

Panowie komu cycyki urosly ? mi nic nie uroslo, tylko zaswedzialo a to wielka roznica, nie wiem czemu tez sie zdziwilem stosowalem ZMA z firmy Cytodyne. Ale to nie ma znaczenia wiek robi swoje a cycy mam wporzadku kt nie wierzy niech zajrzy do moich zdjatek w dziale "nasze zdjecia". "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] to forum ja jako maly jaś mam pytanie dotyczace kefirku w czym jest on gorszy od innego posilku z bialkiem zawartosc bialka jest dosc wysoka, wegli nie az tak dramatycznie wielka a nawet rowna ilosci bialka chyba ze chodzi o stopien przetworzenia ogolnie produktu i niskiej zawartosci wartosci odrzywczych , drugie pytanie co do diety dodac co [...]

meteorr! więc przedstawię może 3 główne powody dla których wolę Treca od Olimpu. Po pierwsze smak, jest o wiele lepszy (tzn, mi bardziej odpowiada), po drugie możliwość rozrobienia - szybciej się miesza, a że przychodzę na siłownię z buteleczką z proszkiem w środku do którego po treningu wlewam wodę, to nawet mała różnica jest dla mnie wielką. Po [...]

[...] Lowkick i kopniecia na tułów powinny mieć z reguły jak najwieksza sile wiec zazwyczaj pelny skret na stopie i biodro w kopniecie, kopniecie na głowe nie zawsze musi miec wielka sile zeby bylo skuteczne, mi zdarzalo sie ustac mocne mawachy po ktorych tylko lekko mnie wybilo z rownowagi i zaszumialo w glowie i bywalo ze padlem po kopnieciu w [...]

[...] ze dla pocz tabta nie jest po treningach, ale ja sprobuje dolozyc ja do codziennych cwiczen bo chyba czym wiecej razy bede ja wykonywal to szybszy efekt (moge sie mylic. Z wielka checia moge zrezygnowac z a62 i wstawic w to miejsce tabate ;p Co powiecie na : 1: Bieganie 2: Stepper 3: Tabata Chyba pkt 1,2 to zaliczaja sie do aerobow ?

masz racje ze wyciagaja kase gdzie sie tylko da, polowa reklam to "jesli kupisz nasz srodek xxx to gwarantujemy Ci że schudniesz w ciagu tygodnia" jedna wielka bajka!!!ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć, plus cierpliwość!

[...] ze jest ale zapewne jest ona tylko "papierowa" jesli takie wspołczynniki wagi do wzrostu podajesz. możliwe, że sa także wieksze blędy w treningu- najczęsciej za wielka objętość a także intensywność. jedyna rada na przyrosty to zrewidowac przede wszystkim te wlaśnie rzeczy- a z supli czy nawet odzywek narazie zrezygnować, jak juz [...]

[...] wiem bo sam kiedys mialem tak z rodzicami-zwlaszcza mama potem sie wkurzylem i zaczalem zamawiac paczki do domu i jak listonosz przynosil to najpierw byla jazda ale po 2-3 razach sie juz przyzwyczaila i mam spokoj tato to zawsze-o znowu koks kupiles, ale pucha wielka to Cie po tym roz***ie na maxa wedlug mnie to najlepszy sposob na rodzicow

po pierwsze Cię/Ciebie-chodziło o wielką literę w tego typu zwrotach "bystrzaku". po drugie widzę ze przez neta ducha walki masz... tylko pamiętaj by spuścić znów wzrok i podkulić ogon jak neostradę wyłączysz ;-) idealnie Panie A-D pasuje do PAna powiedzonko kozak w necie dupa w świecie. PS: za brak kultury i łap bana i nie poajawiaj się tu dopóki [...]

...Faf, ale konsystencja jest skrajnie inna- nie wiem czy można ja tłumasczyc tylko poprzez pewną- nie tak znowu wielką- ilośc dodatków; a wytlumaczyc w sumie by sie przydało; skoro wlaściwości sa niby te same...